Pasta med Feta, Cherrytomater og Spinat
Pasta med Feta, Cherrytomater og Spinat er en nem og velsmagende pasta-opskrift der tager kun 25 minutter at lave. Med 4 portioner og 400 kcal per portion er det den perfekte ret til pasta – uanset om du er erfaren kok eller begynder. Opskriften er testet og godkendt af vores mad-ekspert Mette Andersen.
💚 Hvorfor du vil elske denne opskrift
👩🍳 Fremgangsmåde(5 trin)
- 1
Forvarm ovnen til 200°C.
- 2
Læg feta og cherrytomater i et ovnfast fad. Hæld olivenolie over.
- 3
Bag i ovnen i 15-20 minutter indtil fetaen er blød og tomaterne sprænger.
- 4
Kog pasta og tilsæt spinat de sidste 30 sekunder.
- 5
Bland den bagte feta og tomater med pastaen.
💡 Tips fra MetteEKSPERTTIPS
- →Fetaen bliver fantastisk cremet i ovnen — pres den let ned mellem tomaterne.
- →Tilsæt hvidløg til fadet for ekstra smag.
- →Viral opskrift for en grund — den smager fantastisk.
Opskrift af
Mette Andersen
🏆 Mad-ekspert med 15+ års erfaring
Se alle opskrifter fra Mette →
📊 Næringsindhold per portion
* Næringsindhold er estimater og kan variere afhængigt af ingredienser og portionering.
📋 Opskriftsoversigt
| Opskrift | Pasta med Feta, Cherrytomater og Spinat |
| Kategori | Pasta |
| Forberedelse | 5 min |
| Tilberedning | 20 min |
| Total tid | 25 min |
| Portioner | 4 |
| Sværhedsgrad | Nem |
| Kalorier | 400 kcal |
| Ingredienser | 7 stk |
| Trin | 5 trin |
| Forfatter | Mette Andersen |
| Sidst opdateret | 19. juli 2026 |
❓ Ofte stillede spørgsmål
Alt du skal vide om pasta med feta, cherrytomater og spinat
Hvor lang tid tager det at lave denne ret?
Det tager i alt 25 minutter at lave pasta med feta, cherrytomater og spinat. Forberedelsen tager 5 minutter, og selve tilberedningen tager 20 minutter.
Hvor mange portioner er der i opskriften?
Denne opskrift giver 4 portioner. Du kan nemt tilpasse opskriften ved at fordoble eller halvere ingredienserne.
Kan jeg lave denne ret i forvejen (meal prep)?
Ja! Pasta med Feta, Cherrytomater og Spinat kan sagtens laves i forvejen. Opbevar den i køleskabet i en tætsluttende beholder i op til 3-4 dage. Genopvarm forsigtigt i ovnen ved 160°C i 10-15 minutter eller i mikroovnen.
Kan jeg fryse retten ned?
Ja, retten kan fryses ned i op til 3 måneder. Brug en frysepose eller tæt beholder. Tø den op i køleskabet natten over og varm den forsigtigt op.
Hvor mange kalorier er der per portion?
Der er ca. 400 kalorier per portion i pasta med feta, cherrytomater og spinat. Det fulde næringsindhold finder du i næringsindhold-sektionen ovenfor.
Er opskriften børnevenlig?
Ja! Pasta med Feta, Cherrytomater og Spinat er familievenlig og kan serveres for hele familien. Du kan nemt tilpasse krydderierne og gøre den mildere for børn.
Hvad serverer jeg bedst til denne ret?
Pasta med Feta, Cherrytomater og Spinat fungerer perfekt som en komplet ret. Hvis du vil have noget tilbehør, foreslår vi frisk brød, en grøn salat, kartofler eller ris. Tjek vores kategori Pasta for flere idéer.
Kan jeg tilpasse denne opskrift?
Absolut! Mange af ingredienserne kan erstattes. Se tipsene ovenfor for konkrete forslag. Tilpass efter smag og sæson.
🔗 Lignende Opskrifter
Pasta⏱️ 1tVegetarisk Moussaka med Pasta
Et lækkert twist på den græske klassiker, hvor pasta erstatter kartoflerne for en hurtigere tilberedning.
Pasta⏱️ 15 minCremet Pastaret med Svampe og Spinat
Luksuriøst smagende kødfri pastaret med svampe, spinat og parmesan i cremet sovs. Restaurantfølelse på 15 minutter.
Pasta⏱️ 20 minNem Vegetarisk Pasta med Tomatsauce
En frisk og let ret med frisk basilikum, der er billig, sund og hurtig at lave.
Pasta⏱️ 1t 15minKlassisk Ovnbagt Lasagne med Oksekød
Den ultimative comfort food med lag af kødsovs, bechamel og smeltet ost, der imponerer alle.
Pasta⏱️ 55 minCremet Lasagne med Laks og Spinat
En luksuriøs og mild variant af lasagne, der er perfekt til gæster eller en særlig hverdag.
Har du prøvet denne opskrift?
Del dit resultat på Instagram og tag @darlma3rifa – vi elsker at se jeres kreationer!
Om Mette Andersen
Mette Andersen er uddannet kok og har over 15 års erfaring med dansk og international madlavning. Hun brænder for at gøre god mad tilgængelig for alle danske familier – uden at gå på kompromis med smag eller kvalitet. Mette testede og udviklede denne opskrift personligt og opdaterer den løbende.
Denne opskrift blev senest opdateret af Mette Andersen.
Har du fundet en fejl? Kontakt os